Home > Psihologie > Ce este depresia

Ce este depresia


Depresia este una din cele mai mari probleme psihologice, care afecteaza aproape pe toata lumea, din diferite motive.In fiecare an, in SUA peste 17 milioane de cetateni au depresii clinice. Suferinta umana nu poate fi estimata.. Cele mai multe cauze ale depresiilor sunt probleme la munca, sociala si in familie. Depresia nu afecteaza doar un singur individ, ci si oamenii carora le pasa de individ. Depresiile grave reduc viata unui individ si deseori destrama familii.

Impacturile depresiei:
-Produce timiditate si gandire pesimista.
-Dupa lungi depresii individul nu vede viata ca inainte de unele intamplari nefericite
-Causeaza mari dureri emotionale
-Perturba vietile a milioane de oameni
-Afecteaza negativ viata in familie si relatia cu prietenii
-Reduce productivitatea pe plan profesional
-Are un mare impact negativ in economie

Cum poate fi infranta depresia?
Nu iti fie rusine sa recunosti ca esti in aceasta faza. Daca treci de acest pas, nu este greu sa invingi depresia.

Eu iti voi da cateva sfaturi care la mine au mers. Daca esti intr-o faza de depresie, vei avea tendinda sa gandesti negativ. Asculta muzica care iti va da o stare optimista si concentreaza-te.
Cateva melodii pe care ti le recomand:
-Queen – We are the champions.
-Queen – Don’t stop me now
-Marilyn Manson – Mobscene
-Whitesnake – Here I go again
-Reamonn – Alright

Socialiseaza, fii prietenos, afla lucruri noi, ofera zambete, primeste zambete, implicate la campanii de voluntariat, lucreaza la aspectul tau fizic. Ofera iertare, cere iertare celor pe care i-ai deranjat. We’ll make it allright.

Tot ce trebuie sa faci e sa lasi prejudecatile lumii deoparte si sa te intorci la spiritul pur al unui copil de 7 ani, doar ca mai destept.Stiu ca postul acesta e prea scurt pentru a rezolva ceva, asa ca voi mai posta in viitor.

Advertisements
Categories: Psihologie
  1. July 9, 2010 at 3:18 pm

    Hm, nu ştiu ce să zic. Am fost mult timp acaparată de depresie, şi sper să nu mi se mai întâmple, cel puţin, nu pentru o perioadă aşa lungă de timp. Frumos articol.

  1. No trackbacks yet.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: